التهاب القولون التقرحي – العيش مع

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الحفاظ على أعراض التهاب القولون التقرحي تحت السيطرة والحد من خطر حدوث مضاعفات.

على الرغم من أن نظام غذائي معين لا يعتقد أن تلعب دورا في التسبب في التهاب القولون التقرحي، بعض التغييرات على النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تساعد في السيطرة على الحالة.

على سبيل المثال، قد تجد أنه من المفيد

المشورة الغذائية

حفظ مذكرات الغذاء التي توثق ما تأكله يمكن أيضا أن تكون مفيدة. قد تجد أنك يمكن أن تحمل بعض الأطعمة في حين أن الآخرين تجعل الأعراض أسوأ. من خلال الحفاظ على سجل ما ومتى تأكل، يجب أن تكون قادرة على تحديد الأطعمة المشكلة والقضاء عليها من النظام الغذائي الخاص بك.

ومع ذلك، يجب عليك عدم القضاء على مجموعات غذائية كاملة (مثل منتجات الألبان) من النظام الغذائي الخاص بك دون التحدث إلى فريق الرعاية الخاص بك، لأنك قد لا تحصل على ما يكفي من بعض الفيتامينات والمعادن.

تخفيف التوتر

إذا كنت ترغب في تجربة طعام جديد، فمن الأفضل أن تحاول فقط نوع واحد في اليوم، كما أنه من الأسهل ثم بقعة الأطعمة التي تسبب مشاكل.

يمكن أن يساعد تناول غذاء منخفض البقايا أو منخفض الألياف في بعض الأحيان على تحسين أعراض التهاب القولون التقرحي خلال اشتعال. تم تصميم هذه الوجبات الغذائية للحد من كمية وتواتر البراز الذي تمر.

وتشمل أمثلة الأطعمة التي يمكن تناولها كجزء من نظام غذائي منخفض المخلفات

إذا كنت تفكر في محاولة اتباع نظام غذائي منخفض البقايا، تأكد من التحدث مع فريق الرعاية الخاص بك أولا.

على الرغم من الإجهاد لا يسبب التهاب القولون التقرحي، وإدارة بنجاح مستويات التوتر قد يقلل من وتيرة الأعراض. قد تساعد النصائح التالية

لمزيد من المعلومات والمشورة، انظر

يمكن أن يعيش مع حالة طويلة الأجل التي لا يمكن التنبؤ بها، وربما يضعف كما التهاب القولون التقرحي يمكن أن يكون لها تأثير عاطفي كبير.

التأثير العاطفي

في بعض الحالات، والقلق والإجهاد الناجم عن التهاب القولون التقرحي يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب. علامات الاكتئاب تشمل الشعور جدا، ميؤوس منها ولم تعد تأخذ متعة في الأنشطة التي تستخدم للاستمتاع. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مكتئبة، اتصل بطبيبك للحصول على المشورة.

خصوبة

حمل

قد تجد أيضا أنه من المفيد التحدث مع الآخرين المتضررين من التهاب القولون التقرحي، إما وجها لوجه أو عبر الإنترنت. كرون والتهاب القولون هو مورد جيد، مع تفاصيل مجموعات الدعم المحلية ومجموعة كبيرة من المعلومات المفيدة عن التهاب القولون التقرحي والقضايا ذات الصلة.

قراءة قصة حياة توني الحقيقية للعيش مع التهاب القولون التقرحي

لا تتأثر فرص امرأة مع التهاب القولون التقرحي تصبح حاملا عادة من هذه الحالة. ومع ذلك، يمكن أن يكون العقم مضاعفات الجراحة التي أجريت لإنشاء الحقيبة الشرجية اللفائفية.

هذا الخطر هو أقل بكثير إذا كان لديك عملية جراحية لتحويل الأمعاء الدقيقة من خلال فتحة في البطن (اللفائفي).

غالبية النساء المصابات بالتهاب القولون التقرحي الذين يقررون إنجاب أطفال سوف يكون لديهم حمل طبيعي وطفل سليم.

ومع ذلك، إذا كنت حاملا أو تخطط لحمل يجب عليك مناقشتها مع فريق الرعاية الخاص بك. إذا کنت حاملا أثناء حدوث اشتعال، أو إذا کان لدیك مشاکل أثناء الحمل، فھناك خطر یمکن أن تلدھ مبکرا (الولادة المبکرة) أو إذا کان لدیك طفل منخفض الوزن.

لهذا السبب، يوصي الأطباء عادة في محاولة للحصول على التهاب القولون التقرحي تحت السيطرة قبل الحمل.

يمكن أخذ معظم أدوية التهاب القولون التقرحي خلال فترة الحمل، بما في ذلك الستيرويدات القشرية، ومعظم 5-أساس وبعض أنواع الأدوية المثبطة للمناعة.

ومع ذلك، هناك بعض الأدوية (مثل بعض أنواع المثبطة للمناعة) التي قد تحتاج إلى تجنبها لأنها ترتبط مع زيادة خطر العيوب الخلقية.

في بعض الحالات، قد ينصحك الأطباء بتناول دواء لا يوصى به عادة أثناء الحمل. قد يحدث هذا إذا اعتقدوا أن مخاطر حدوث اشتعال تفوق المخاطر المرتبطة بالدواء.

17/03 /

########

معرفة كيفية التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي المشتركة مثل النفخ وعسر الهضم