الخدار – العلاج

لا يوجد علاج محدد للخدار، ولكن يمكنك إدارة الأعراض وتقليل تأثيرها على حياتك اليومية.

في حالات خفيفة، جعل بعض التغييرات البسيطة على عادات النوم الخاصة بك يمكن أن تساعد. إذا كانت الأعراض أكثر شدة، سوف تحتاج عادة إلى تناول الدواء.

هناك خطوات يمكنك اتخاذها للحد من النوم النهار المفرط وتسهيل النوم في الليل، بما في ذلك

عادات النوم جيدة

بعض الأدوية دون وصفة طبية، مثل الأدوية الباردة والحساسية، يمكن أن تسبب النعاس كآثار جانبية. لذلك، إذا كان لديك الخدار، وتجنب تناول هذه الأنواع من الأدوية خلال النهار لأنها قد تجعل النعاس النهار أسوأ.

تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي إذا كنت غير متأكد من الأدوية التي تسبب النعاس. وقد تكون قادرة على التوصية بدائل غير النعاس.

التحدث مع الآخرين

فضلا عن كونه حالة صعبة للعيش معها، يمكن أن يكون الخدار حالة صعبة بالنسبة للآخرين أن يفهموا. بعض الأعراض، مثل كاتابليكسي (فقدان مفاجئ في السيطرة على العضلات)، ويمكن أيضا أن تكون مخيفة للأشخاص الذين ليسوا على علم بالحالة. لذلك، قد تجد أنه من المفيد التحدث مع أصدقائك وعائلتك عن حالتك.

إذا تم تشخيص طفلك بالخدار، يجب عليك إبلاغ المدرسة. من المهم أن يكون المعلمون على بينة من التشخيص حتى لا يخطئوا سلوك طفلك ككسل أو البقاء متأخرا جدا في الليل.

قد يكون طبيبك أو أخصائيك قادرا على الترتيب لك للتحدث إلى أخصائي اجتماعي إذا كان يعتقد أنه قد يساعد. يمكن لأخصائي اجتماعي تقديم المشورة والدعم – بما في ذلك المشورة حول الوظائف، وأي تعديلات يمكن إجراؤها في المدرسة أو العمل، وأي مشاكل مالية أو علاقة قد تواجهها.

قد تجد أيضا أنه من المفيد الاتصال مجموعة دعم الخدار المحلية أو الوطنية، مثل ناركوليبسي المملكة المتحدة. يمكن لهذه المجموعات تقديم المشورة حول العيش مع هذه الحالة، ويمكن أن تجعلك على اتصال مع الآخرين في وضع مماثل.

يتم استخدام عدد من الأدوية المختلفة لعلاج أعراض الخدار، على الرغم من أن هذه ليست كلها مرخصة للخدار، والدليل على فعاليتها في علاج هذه الحالة ليست دائما قوية.

كما أن توافر بعض هذه األدوية على العلبة يمكن أن يختلف، تبعا لسياسة السلطة المحلية.

إذا لزم الأمر، قد يصف طبيبك أو اختصاصي نوع من الدواء يعرف باسم منبه، مثل مودافينيل، ديكسامفيتامين أو ميثيل فينيدات.

أدوية

هذه الأدوية تحفز الجهاز العصبي المركزي الخاص بك، والتي يمكن أن تساعد على إبقاء لكم مستيقظا خلال النهار. وعادة ما تؤخذ كأقراص كل صباح.

وتشمل الآثار الجانبية الشائعة للمنشطات

تحدث إلى طبيبك أو أخصائيك إذا كنت تعاني من آثار جانبية مستمرة أو مزعجة أثناء تناول منبه. وقد تكون قادرة على وصف دواء بديل.

مودافينيل على وجه الخصوص تم ربطه أيضا بعدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب) وزيادة في ضغط الدم، لذلك سوف تحتاج إلى أن يتم رصدها بانتظام أثناء العلاج للتحقق من هذه المشاكل.

أوكسيبات الصوديوم هو الدواء الذي يمكن أن تحسن كاتابليكسي وتساعدك على النوم ليلا، والتي يمكن أيضا تقليل النعاس أثناء النهار. ومع ذلك، لم يتم تمويله حتى الآن من قبل العديد من المناطق.

أوكسيبات الصوديوم هو الحل القابل للشرب التي تؤخذ في جرعتين في الليل – الأولى عندما تحصل في السرير، والثانية بعد سنتين ونصف إلى أربع ساعات في وقت لاحق (قد تحتاج إلى استخدام المنبه لضمان أن تأخذ الدواء في الأوقات المناسبة).

سوف تحتاج إلى تناول أوكسيبات الصوديوم 2-3 ساعات بعد تناول وجبة، لأن الطعام يمكن أن تؤثر على كمية الدواء استيعابها في الجسم.

أثناء تناول أوكسيبات الصوديوم، يجب تجنب شرب الكحول. يجب عليك أيضا تجنب الأنشطة التي تتطلب اليقظة العقلية، مثل القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة، حتى بعد ست ساعات على الأقل من تناول الدواء.

وتشمل الآثار الجانبية الشائعة لأوكسيبات الصوديوم

يجب عليك إخبار الطبيب أو المتخصص إذا كنت تتناول أوكسيبات الصوديوم وتعاني من آثار جانبية مستمرة أو مزعجة.

على الرغم من أن هناك بعض الشكوك حول مدى فعاليتها في علاج الخدار، وأحيانا تستخدم أقراص أو كبسولات المضادة للاكتئاب لعلاج أعراض مثل القطابليكسي والهلوسة والشلل النوم.

وقد استخدمت العديد من أنواع مختلفة من الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج الأشخاص الذين يعانون من الخدار، بما في ذلك

ويعتقد أن هذه الأدوية للعمل عن طريق تغيير مستويات بعض المواد الكيميائية في الدماغ.

الآثار الجانبية التي قد تواجه سوف تعتمد على الدواء المحدد الذي تتناوله، ولكن الآثار الجانبية العامة لمضادات الاكتئاب يمكن أن تشمل

وسوف تتحسن معظم الآثار الجانبية في غضون بضعة أسابيع. تحدث إلى طبيبك أو اختصاصي إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية تكون مزعجة بشكل خاص أو مستمرة.

يجب أن لا تتوقف عن تناول مضادات الاكتئاب فجأة، كما قد تواجه آثار انسحاب غير سارة. إذا كنت ترغب في التوقف عن تناول الدواء، سوف طبيبك تقليل الجرعة تدريجيا على مدى بضعة أسابيع.

28/05 /

28/05 /

إذا كان لديك صعوبة في الإمساك بها، فإن طقوس النوم العادية تساعدك على الهبوط والاستعداد للنوم