متلازمة القولون العصبي (إبس) – الأسباب

السبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي (إبس) غير معروف، ولكن معظم الخبراء يعتقدون أنه يتعلق مشاكل في الهضم وزيادة حساسية الأمعاء.

وقد تم اقتراح العديد من الأسباب – بما في ذلك الالتهابات والالتهابات وبعض الوجبات الغذائية – ولكن ثبت أن أيا منها يؤدي مباشرة إلى القولون العصبي.

جسمك عادة يتحرك الطعام من خلال الجهاز الهضمي الخاص بك عن طريق الضغط والاسترخاء عضلات الأمعاء بطريقة إيقاعية.

مشاكل في الهضم

ومع ذلك، في القولون العصبي يعتقد أنه تم تغيير هذه العملية، مما أدى إلى الغذاء تتحرك من خلال الجهاز الهضمي الخاص بك إما بسرعة كبيرة جدا أو ببطء شديد.

إذا كان الطعام يتحرك من خلال الجهاز الهضمي الخاص بك بسرعة كبيرة جدا يسبب الإسهال، لأن الجهاز الهضمي الخاص بك لا يملك ما يكفي من الوقت لامتصاص الماء من الطعام.

زيادة حساسية الأمعاء

إذا كان الطعام يتحرك من خلال الجهاز الهضمي ببطء شديد أنه يسبب الإمساك، كما يتم امتصاص الكثير من المياه، مما يجعل من الصعب البراز الخاص بك وصعبة لتمرير.

قد يكون أن الغذاء لا تمر من خلال الجهاز الهضمي من الناس الذين يعانون من القولون العصبي بشكل صحيح لأن الإشارات التي تسافر ذهابا وإيابا من الدماغ إلى القناة الهضمية وتعطلت بطريقة أو بأخرى.

وقد اقترح أيضا أن مشاكل مثل سوء امتصاص الصفراء حمض (حيث الصفراوية التي تنتجها الكبد يتراكم في الجهاز الهضمي) قد تكون مسؤولة عن بعض حالات القولون العصبي.

العديد من الأحاسيس في الجسم تأتي من الجهاز الهضمي الخاص بك. على سبيل المثال، الأعصاب في الجهاز الهضمي تتابع إشارات إلى الدماغ لتتيح لك معرفة ما إذا كنت جائع أو كامل، أو إذا كنت بحاجة للذهاب إلى المرحاض.

بعض الخبراء يعتقدون أن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي قد يكون أكثر حساسية لإشارات العصب الهضمي. وهذا يعني أن عسر الهضم الخفيف الذي لا يكاد يكون ملحوظا في معظم الناس يصبح مؤلم في البطن (المعدة) الألم في أولئك الذين يعانون من القولون العصبي.

وهناك أيضا بعض الأدلة تشير إلى أن العوامل النفسية تلعب دورا هاما في القولون العصبي.

ومع ذلك، هذا لا يعني أن القولون العصبي هو “كل شيء في العقل”، لأن الأعراض هي حقيقية جدا. الحالات العاطفية المكثفة مثل التوتر والقلق يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كيميائية تتداخل مع العمل الطبيعي للجهاز الهضمي.

عوامل نفسية

هذا لا يحدث فقط في الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي. كثير من الناس الذين لم يكن لديهم إبس من قبل يمكن أن يكون لها تغيير مفاجئ في عادات الأمعاء عندما تواجه الوضع المجهدة، مثل امتحان مهم أو مقابلة العمل.

مشغلات إبس

وقد تعرض بعض الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي لحادث صادم، عادة خلال طفولتهم، مثل سوء المعاملة أو الإهمال أو مرض طفيف خطير أو فاجعة.

فمن الممكن أن هذه الأنواع من التجارب الصعبة في ماضيك قد تجعلك أكثر حساسية للإجهاد وأعراض الألم وعدم الراحة.

بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تؤدي إلى أعراض القولون العصبي. تختلف المشغلات من شخص لآخر، ولكن تشمل تلك الشائعة

حفظ مذكرات الغذاء قد يكون وسيلة مفيدة لتحديد المحفزات المحتملة في النظام الغذائي الخاص بك.

الإجهاد هو الزناد المشترك آخر من أعراض القولون العصبي. لذلك، إيجاد سبل لإدارة المواقف المجهدة هو جزء مهم من علاج هذه الحالة.

اقرأ المزيد عن علاج إبس.

كيفية تناول الطعام والشراب لضمان الهضم الجيد، بما في ذلك الأطعمة لتجنب والتي لتملأ على