la verdad sobre el embarazo y el aceite de pescado revelado

El embarazo y el aceite de pescado son un gran ajuste, ayudando tanto a la madre como para el bebé y hasta ahora la UE recomienda un suplemento diario para asegurar el correcto desarrollo del bebé. Estas son las principales ventajas y consejos sobre cómo seleccionar el suplemento adecuado.

Con ritmo investigación recogida en los últimos años, los beneficios abrumadores de tener una calidad de DHA omega 3 suplemento diario ha demostrado sin lugar a dudas, con beneficios muy especiales para las madres embarazadas y lactantes.

Las razones por las que el embarazo y el aceite de pescado van de la mano se han reducido a los dos importantes ácidos grasos omega 3 ácidos grasos DHA y EPA. DHA es el que es responsable de la mayor parte de los beneficios, especialmente para el desarrollo de un bebé.

Las investigaciones han demostrado que estos aceites pueden llevar a los bebés con IQ mucho mayor y una menor incidencia de problemas de conducta, y también estudios recientes de Australia muestran una mejor coordinación ojo-mano, las habilidades verbales y una mejor comprensión general.

Vale la pena señalar que nuestros cerebros adultos se compone de cerca de un tercio de DHA omega 3 grasas, y de hecho los aceites de pescado son muy beneficiosos para todos nosotros, la reducción de los riesgos de muchas enfermedades mortales y ayudar a salvar miles de vidas cada año.

Para la madre, un embarazo más saludable se puede lograr, junto con una reducción en el riesgo de parto prematuro y una menor posibilidad de sufrir una depresión posparto.

La UE recomienda tomar por lo menos 200 mg de DHA por día durante el embarazo y la lactancia, ya que el cuerpo no puede hacerlo, debe venir de nuestra dieta y con el 85% de las mujeres embarazadas es deficiente en ácidos grasos omega 3, el embarazo y el consumo de aceite de pescado son esenciales .

Las cápsulas deben ser de grado farmacéutico y han sido sometidos a destilación molecular para asegurar su pureza y su seguridad. Este proceso simplemente separa las impurezas dejando sólo aceite concentrado puro. Cualquier aceite de calidad proporcionará información sobre el lote de pescado viene y los niveles de pureza.

Otra cosa es asegurarse de que los niveles de DHA son los más altos que los de la EPA, como la mayoría en el mercado sólo tienen altos niveles de EPA, ya que es más barato de fabricar. Puedes buscar 200-250mg de DHA por cápsula se beneficien plenamente.

Como guía, el pescado merluza de cola en las aguas cristalinas del Océano Sur de Nueva Zelanda ofrece algunos de los más altos niveles de DHA y la pureza de cualquier especie.

Espero que este artículo sobre el embarazo y el aceite de pescado ha demostrado los beneficios de salud increíble que se tenía por la madre y el bebé, y que le hacen un punto para incluirlo en su rutina diaria.

Si a usted le gustaría aprender más acerca de los suplementos de aceite de alta calidad de DHA de pescado que personalmente tomar diariamente, visite mi sitio web en la actualidad.