التهاب الجراب – الوقاية

هناك عدد من الاحتياطات المنطقية التي يمكنك اتخاذها لمنع حصول التهاب كيسي.

إذا كان عملك ينطوي على الكثير من الركوع، مثل تركيب السجاد، وارتداء زوج من منصات الركبة تساعد على حماية الركبتين.

إذا قمت بتشغيل أو المشي بانتظام، تأكد من تناسب المشي أو الاحذية الخاصة بك بشكل صحيح.

حماية المفاصل الخاصة بك

يجب أن تذهب إلى أخصائي متجر تشغيل إذا كنت تشتري الاحذية للمرة الأولى. سوف يكون أحد الموظفين المدربين قادرا على إجراء عدد من الاختبارات، بما في ذلك تحليل المشي، وتعطيك المشورة حول نوع من الأحذية التي هي الأفضل بالنسبة لك.

إذا كنت لا تزال تواجه مشاكل مع حذائك، فإن أخصائي علاج القدم (أخصائي القدم) تكون قادرة على تقديم رأي أكثر الخبراء والنظر في الميكانيكا الحيوية الخاصة بك أقل عموما.

فواصل منتظمة

العثور على طبيب القدم في منطقتك.

أخذ فواصل منتظمة أثناء تنفيذ المهام التي تنطوي على الحركات المتكررة. وهذا سوف يساعد على تجنب وضع الضغط الزائد على منطقة معينة من الجسم.

يمكنك أيضا تغيير أنماط النشاط البدني من خلال القيام بمهام أو تمارين مختلفة لا تنطوي جميعها على استخدام نفس الجزء من جسدك.

تأكد من الاحماء لمدة ست دقائق على الأقل قبل ممارسة الرياضة. القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي أو الركض السهل، قبل البدء في ممارسة أكثر نشاطا.

اقرأ المزيد عن كيفية الاحماء قبل ممارسة الرياضة وكيفية امتدادها بعد ممارسة الرياضة.

إذا كان أحد المفاصل قد تأثرت سابقا بالتهاب الجراب، فإن تقوية العضلات المحيطة بها سيوفر الحماية من المزيد من الإصابة. ومع ذلك، حاول فقط لتقوية العضلات بعد أعراض التهاب كيسي قد تطهيرها.

اقرأ المزيد عن القوة والتدريب على المرونة.

الاحماء قبل ممارسة الرياضة

تقوية العضلات

تشغيل نصائح للمبتدئين، بما في ذلك المشورة السلامة، وتقنية، والبقاء دوافع وإيجاد النادي قيد التشغيل

غير هودجكين سرطان الغدد الليمفاوية – التشخيص

إذا كنت ترى طبيبك لأنك تشعر بالقلق إزاء أعراض سرطان الغدد الليمفاوية غير هودجكين، فسوف يسأل عن صحتك وإجراء فحص البدني بسيط.

إذا لزم الأمر، سیحیلك الطبیب إلی المستشفی لإجراء المزید من الاختبارات.

في، نشر المعهد الوطني للصحة والرعاية التميز (نيس) المبادئ التوجيهية لمساعدة الأطباء الاعتراف علامات وأعراض اللمفاوية غير هودجكين وإحالة الناس للاختبارات الصحيحة بشكل أسرع.

خزعة

لمعرفة ما إذا كان ينبغي إحالتك لإجراء المزيد من الفحوصات للاشتباه سرطان الغدد الليمفاوية غير هودجكين، قراءة المبادئ التوجيهية نيس بشأن السرطان المشتبه به: الاعتراف والإحالة.

إذا تمت إحالتك إلى المستشفى، فسيتم إجراء الخزعة عادة، حيث أن هذه هي الطريقة الوحيدة لتأكيد تشخيص سرطان الغدد الليمفاوية غير هودجكين.

أنواع من سرطان الغدد الليمفاوية غير هودجكين

خزعة تنطوي على إزالة بعض أو كل من العقدة الليمفاوية المتضررة، والتي يتم دراستها بعد ذلك في المختبر.

الخزعات هي العمليات الصغيرة التي يمكن أن تنفذ في كثير من الأحيان تحت مخدر موضعي (حيث يتم تخدير المنطقة). في بعض الحالات، العقدة الليمفاوية المتضررة لا يمكن الوصول إليها بسهولة وقد تكون هناك حاجة مخدر عام (حيث كنت نائما).

طبيب الأمراض (خبير في دراسة الأنسجة المريضة) ثم تحقق من عينة الأنسجة لوجود الخلايا السرطانية. إذا وجدوا الخلايا السرطانية، فإنها يمكن أيضا تحديد بالضبط أي نوع من غير هودجكين سرطان الغدد الليمفاوية لديك، وهو عامل مهم في التخطيط للعلاج.

هناك أكثر من 30 نوعا من غير هودجكين سرطان الغدد الليمفاوية، بما في ذلك

موقع دعم السرطان ماكميلان يحتوي على معلومات أكثر تفصيلا عن أنواع مختلفة من سرطان الغدد الليمفاوية غير هودجكين.

إذا أكدت خزعة تشخيص سرطان الغدد الليمفاوية غير هودجكين، سوف تكون هناك حاجة لمزيد من الاختبارات للتحقق من مدى انتشار سرطان الغدد الليمفاوية. وهذا يسمح للطبيب لتشخيص مرحلة سرطان الغدد الليمفاوية (انظر أدناه).

قد تشمل اختبارات أخرى

مزيد من الاختبار

ويضيف المهنيون الصحيون أيضا الحرف “A” أو “B” إلى مرحلتك للإشارة إلى ما إذا كان لديك أعراض معينة أم لا.

مراحل اللمفاوية غير هودجكين

الدرجات اللمفية غير هودجكين

يتم وضع “A” بعد المرحلة الخاصة بك إذا كان لديك أي أعراض إضافية غير تورم العقد الليمفاوية.يتم وضع “B” بعد المرحلة الخاصة بك إذا كان لديك أعراض إضافية من فقدان الوزن، والحمى أو تعرق ليلي.

وفي بعض الحالات، يستخدم المهنيون الصحيون أيضا حروف إضافية للإشارة إلى مكان تطور السرطان لأول مرة. على سبيل المثال، “E” (إكسترانودال) يعني أن السرطان تطور خارج الجهاز اللمفاوي.

اقرأ المزيد عن الاستعداد لفهم نتائج اختبارات السرطان وفهمها.

ويمكن أن يساعد الاختبار أيضا المهنيين الصحيين على تحديد “درجة” السرطان. هناك نوعان من الدرجات الرئيسية من سرطان الغدد الليمفاوية غير هودجكين

لا تتطلب الأورام ذات الدرجة المنخفضة بالضرورة العلاج الطبي الفوري، ولكن يصعب علاجه تماما. الليمفاوية عالية الجودة تحتاج إلى علاج فورا، ولكن تميل إلى الاستجابة أفضل بكثير للعلاج ويمكن في كثير من الأحيان الشفاء.

في بعض الحالات، يمكن أن تتطور الأورام اللمفاوية منخفضة الدرجة إلى لمفومات عالية الجودة مع مرور الوقت.

اقرأ المزيد عن علاج سرطان الغدد الليمفاوية غير هودجكين.

معرفة لماذا يتم استخدام خزعة وكيف يتم تنفيذ أنواع مختلفة

معرفة كيفية التعامل مع تشخيص السرطان وأين يمكن العثور على الدعم، ومشاهدة شريط فيديو عن تجربة رجل واحد

جراحة الساد – كيف يتم تنفيذها

قبل إجراء جراحة الساد، سوف يتم إحالتك إلى طبيب العيون المتخصص (طبيب العيون أو طبيب العيون) لإجراء تقييم.

سيقوم أخصائي بتقييم عينيك والصحة العامة، والتحقق من أي ظروف العين الأخرى التي قد تؤثر على رؤيتك.

وسيقوم أحد أعضاء فريق العناية بالعيون بقياسات عينيك لتقييم قوة العدسة الاصطناعية التي ستحل محل العدسة الطبيعية.

الإجراء

هذا هو أيضا الوقت المناسب لمناقشة الإجراء بالتفصيل وطرح أي أسئلة قد تكون لديكم.

إذا كان لديك إعتام عدسة العين التي تؤثر على رؤيتك في كلتا العينين، ستحتاج عمليتين منفصلتين، وعادة ما تنفذ 6 إلى 12 أسبوعا بعيدا.

العدسات البديلة

وهذا يعطي العين الأولى التي تم علاج الوقت للشفاء ورؤيتكم الوقت للعودة. كما يسمح للجراح لمعرفة النظارات الخاصة بك وصفة طبية جديدة في العين الأولى.

جراحة الساد هي إجراء شائع نسبيا نسبيا يستغرق عادة ما يصل إلى 30 إلى 45 دقيقة.

وعادة ما يتم القيام به كجراحة يومية تحت مخدر موضعي، مما يعني أنك واعية خلال الإجراء ويمكن العودة إلى ديارهم في نفس اليوم.

قبل العملية، سوف ممرضة وضع قطرات في عينيك لتوسيع (تمدد) تلميذك.

عليك أيضا أن تعطى مخدر موضعي، والتي يمكن تطبيقها كقطرات العين أو إعطاء حقنة في الأنسجة حول العين.

سيقوم الجراح بإجراء قطع صغيرة في القرنية، طبقة شفافة من الأنسجة في الجزء الأمامي من العين.

يتم إدخال مسبار صغير الذي ينبعث موجات فوق صوتية من خلال القرنية في العين لكسر العدسة المتضررة إلى قطع. ثم يتم مسال القطع وامتص بها. أما المسبار الثاني فيصيب القطع اللينة المتبقية من العدسة الخارجية.

بعد الجراحه

بعد إزالة العدسة المصابة، سيقوم الجراح بإدراج عدسة بلاستيكية صغيرة في مكانه.

فريق العيون

وعادة ما تجعد العدسة البديلة في حاقن وتحقن من خلال قطع في القرنية. عندما يكون في مكانه، فإنه يتكشف نفسه ويعتمد الموقف الطبيعي للعدسة القديمة.

في حالات قليلة، قد يكون من الضروري إجراء شق أكبر قليلا في العين لاستبدال العدسة المصابة، والتي قد تحتاج إلى أن تكون مغلقة مع غرز صغيرة التي تتم إزالتها بعد بضعة أسابيع.

بعد إزالة عدسة غائم، سيتم استبدالها مع عدسة بلاستيكية واضحة الاصطناعية. وتسمى عدسة استبدال زرع داخل العين، أو عدسة العين (إيول).

هناك ثلاثة أنواع من إيول المتاحة. هم انهم

إن استخدام العدسات متعددة البؤر أو العدسات اللاصقة يمكن أن يقلل من احتمالات الحاجة إلى نظارات القراءة بعد الجراحة، على الرغم من أن معظم الناس سوف يحتاجون إلى ارتداء النظارات في بعض الحالات بعد الجراحة بغض النظر عن نوع العدسات التي تم تركيبها.

العدسات متعددة البؤر واستيعاب ليست متاحة عادة على. إذا كنت ترغب العدسات متعددة البؤر أو استيعاب، قد تكون قادرة على الحصول عليها عن طريق دفع لجراحة الساد بشكل خاص.

معظم الناس قادرين على العودة إلى ديارهم بعد بضع ساعات من وجود جراحة الساد، على الرغم من أنك سوف تحتاج إلى ترتيب لشخص ما لجمع لك ويأخذك المنزل. سيكون لديك عادة لوحة فوق العين عند العودة إلى ديارهم.

كما انها فكرة جيدة لترتيب شخص ما للمساعدة في الاعتناء عند العودة إلى المنزل كما قد تشعر من أنواع من 24 ساعة.

إذا كانت الرؤية في عينك الأخرى ضعيفة، قد تكافح مع رؤيتك للأيام القليلة الأولى كما يستقر.

فمن المحتمل أن تواجه بعض الانزعاج في وحول العين بعد الإجراء، ولكن هذا ينبغي أن تتحسن في غضون أيام قليلة.

المضاعفات في أيام وأسابيع بعد الجراحة نادرة، ولكن يجب عليك الاتصال المستشفى في أقرب وقت ممكن إذا كنت تواجه زيادة الألم أو فقدان البصر في أي لحظة.

اقرأ المزيد عن التعافي من جراحة الساد و مخاطر جراحة الساد.

إذا كان لديك إعتام عدسة العين، قد يشارك عدد من المتخصصين في الرعاية الصحية المختلفة في رعايتك

21/01 /

########

معرفة ما إذا كان يحق لك الحصول على اختبار البصر مجانا أو قسيمة وكيفية المطالبة برد إذا لزم الأمر

فتق هياتوس – المضاعفات

مضاعفات من فتق توقف نادرة، لكنها يمكن أن تكون خطيرة.

الفتق هياتوس أن الانزلاق داخل وخارج منطقة الصدر (انزلاق الفتق الفتق) يمكن أن يسبب مرض الجزر المعدي المريئي (غورد). هذا هو المكان الذي تسرب حمض المعدة في المريء (المريء). وهذا يمكن أن يضر المريء، مما يزيد من خطر المشاكل المذكورة أدناه.

الأضرار التي لحقت بطانة المريء (التهاب المريء) الناجمة عن حمض المعدة يمكن أن يؤدي إلى تشكيل القرحة. يمكن للقرحة أن تنزف، مما يسبب الألم ويجعل البلع صعبا.

قرحة المريء

يمكن عادة علاج القرحة بنجاح من خلال التحكم في الأعراض الأساسية لل غورد. في معظم الحالات، وتستخدم الأدوية دون وصفة طبية تسمى مضادات الحموضة أو الجينات لعلاج هذه الحالة.

مزيد من المعلومات حول معالجة غورد.

تضيق المريء

الأضرار المتكررة على بطانة المريء الخاص بك يمكن أن يؤدي إلى تشكيل ندبا. إذا سمح لنسيج الندبة أن يتراكم، فإنه يمكن أن يسبب تضيق المريء. وهذا يعرف باسم تضيق المريء.

تضيق المريء يمكن أن تجعل البلع الطعام صعبة ومؤلمة. ويمكن التعامل مع ضيق المريء باستخدام بالون صغير لتوسيع (توسيع) المريء. ويتم هذا الإجراء عادة تحت مخدر موضعي.

الأضرار المتكررة للمريء يمكن أن يؤدي أيضا إلى تغييرات في الخلايا بطانة المريء السفلي الخاص بك. هذا هو حالة تعرف باسم المريء باريت.

المريء باريت لا يسبب عادة أعراض ملحوظة، بخلاف تلك المرتبطة غورد. ومع ذلك، يمكن لمريء باريت أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء.

إذا كان لديك أعراض ارتجاع مستمرة لأكثر من ثلاثة أسابيع، يجب عليك التحدث إلى طبيبك لأنك قد تحتاج إلى بعض التحقيقات.

في بعض الحالات، يسبب فتق انقطاع جزء من المعدة لدفع ما يصل الى المريء. ويعرف هذا باسم فتق توقف المريء. غورد لا يحدث عادة في هذه الحالات، ولكن هناك خطر من الفتق تصبح خنق.

يحدث الخنق عندما يصبح الفتق معقود ويتم قطع إمدادات الدم إلى المنطقة. وعادة ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية طارئة لتصحيح المشكلة.

المريء باريت والسرطان

فتق خنق

غورد هو حالة شائعة حيث تسرب الحمض من المعدة وتصل إلى المريء (المريء)

اضطراب ما بعد الصدمة (بتسد) – قصة اندي

وفي بعض الحالات الاستثنائية، يمكن أن يتسبب تذكر صدمة حية في حدوث ضائقة بعد مرور سنوات على وقوع الحادث. ويصف أندي، وهو ضابط سابق في إطلاق النار، تجربته في اضطراب ما بعد الصدمة (بتسد) وكيف ساعد العلاج المناسب له على المضي قدما.

الحدث الذي تسبب صدمتي حدث قبل 20 عاما عندما كنت ضابط النار. كنت مسؤولا عن جهاز في حريق منزل حيث مات ثلاثة أشخاص. كان من واجبي أخذ رفاتهم من المنزل.

وبعد بضعة أيام، أصبت بالأسى وبدأت بالبكاء والشعور بالضيق. وجاء رد الفعل القوي هذا بمثابة صدمة، لكنني لم أكن أقول شيئا في ذلك الوقت. أعتقد أن هذا كان جزئيا لأنني لم أكن أريد أن أشارك عواطفي مع أي شخص.

استمرت مشاعري وأفكاري في إزعاجي لبضعة أسابيع. بعد فترة من الوقت قررت أن، بسبب وظيفتي، مثل هذا لم يكن جيدا واضطررت الى وضع هذه المشاعر إلى جانب واحد.

هذه الردود المبكرة على الصدمة أشارت إلى موجة هائلة من المشاعر والأحاسيس التي ستعود بعد 17 عاما بطريقة لا أستطيع تجاهلها.

كنت لا تزال رجل إطفاء. ظللت أذكر هذا الحدث الرهيب والمشاعر التي تركت لي، ولكن حاولت عدم التفكير في ذلك. وبعد بضعة أيام، كنت وزملائي في منزل آخر. وهو مماثل لتلك التي توفيت فيها الأسرة. فجأة، شعرت وكأنني لم أكن هناك. كان ذهني المحتلة تماما في فلاش باك من الحادث الأصلي. كان على أحد زملائي أن يتدخل ويأخذ مني.

من ذلك الحين على بدأت بدأت بالأسى من دون سبب حقيقي. بدا كل شيء عاطفي، وشعرت الخام والمعرضة. حصلت بسهولة بالإحباط، مما جعلني قصيرة خفف وغضب.

عندما كان الاستغاثة في أسوأ حالاتها، كان لي ثلاثة أو أربعة فلاشباكس يوميا. وأود أن العرق وتصبح عصبية جدا كما تذكرت الأحداث قبل 20 عاما. كل الروائح كانت هناك، وحتى شعرت حرارة النار تتحرك عبر وجهي. الناس الذين رأواني أقول إنني أحيانا أشواطت وألقيت كلمات، لكنني كنت منفصلا تماما عن محيطي.

وكان ذلك عندما أصبح واضحا أنني لا يمكن أن تستمر. بعد بعض الوقت، كان لي دورة من العلاج السلوكي المعرفي تركز على الصدمة مع جمعية خيرية ما بعد الصدمة دعا أسيست. لقد ساعدوني على فهم أنني كنت قد شهدت شيئا غير طبيعي، أن أيا من ذلك كان خطأي، وأنه لم يكن هناك شيء خاطئ أو مجنون حول ردود الفعل العاطفية.

كان الحديث عن الحريق غير مريح في بعض الأحيان، ولكنه ساعدني على معالجة ذكرياتي حتى توقفوا عن الظهور مرة أخرى على أنه ظهور فلاشباكس. لقد ذهبوا الآن، وأنا قادرة على الحصول على مع حياتي.

العلاج السلوكي المعرفي (كبت) هو نوع من العلاج حل المشكلة – معرفة المزيد هنا

الوهن العضلي الوبيل – الأعراض

ضعف العضلات هو أهم أعراض الوهن العضلي الوبيل. عضلات العين والوجه وتلك التي تتحكم في البلع تتأثر عادة.

أعراض الوهن العضلي الوبيل يمكن أن تأتي فجأة، ولكن قد يستغرق بعض الوقت قبل تشخيص الحالة بشكل صحيح.

ضعف عضلات العين غالبا ما يكون أول أعراض تتطور في حوالي 50٪ من الحالات. ومع ذلك، يمكن أن تحدث مشاكل اللسان أو مشاكل البلع أو ضعف الرقبة أو الأطراف أولا. شدة ضعف العضلات تختلف من شخص لآخر.

العيون والجفون والوجه

ضعف العضلات في الوهن العضلي الوبيل ليست عادة مؤلمة في حد ذاتها، ولكن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة غالبا ما يعانون من مؤلم العضلات، ولا سيما أثناء، أو بعد، فترات النشاط البدني.

في الوهن العضلي الوبيل، قد يتدلى الجفن أو كلاهما (تدلي الجفون). قد يكون هناك أيضا عدم وضوح الرؤية أو ضعف، في كثير من الأحيان في نهاية اليوم أو عندما يكون الشخص متعبا. حوالي 90٪ من الناس الذين يعانون من حالة لديهم مشاكل مع عضلات العين في مرحلة ما.

البلع والتنفس

في بعض الحالات، تبقى عضلات العين العضلات الوحيدة المتضررة (عسر الوهن العضلي). إذا استمر هذا لمدة سنتين أو أكثر، يصبح من غير المرجح على نحو متزايد لأعراض أخرى من الوهن العضلي الوبيل لتطوير.

عندما تكون عضلات الوجه متورطة، قد يتأثر التعبير الوجهي للشخص. على سبيل المثال، في بعض الحالات، قد يبدو أن الشخص لديه ابتسامة “تشابك” بسبب ضعف ضعف الوجه.

إذا أصبحت العضلات حول الفم أو اللسان ضعيفة، وهذا قد يؤدي إلى صعوبة المضغ والحديث (ديسارثريا)، ويمكن أن يسبب أجش أو خطاب هادئ أو صوت سبر الأنف.

إذا كان اللسان أو ضعف الحنك يتطور، وهذا يمكن أن يؤدي إلى صعوبات البلع (عسر البلع) مع السعال والاختناق الأعراض. في بعض الأحيان، وهذا يؤدي إلى التهابات الصدر المتكررة.

وهناك عدد قليل من الناس الذين يعانون من الوهن العضلي الوبيل أيضا صعوبات في التنفس، وخصوصا عندما الكذب في السرير أو بعد ممارسة الرياضة.

قد تتطلب مشاكل البلع المعتدلة إلى الشديدة أو التنفس مشاكل عاجلة في دخول المستشفى للحصول على الرعاية الطبية.

الوهن العضلي الوبيل يمكن أن يؤثر أحيانا على عضلات الذراعين والساقين والرقبة. هذا يمكن أن يسبب مشاكل التنقل، مثل مشية التجديف، وانخفاض الرأس وصعوبة أداء المهام الجسدية مثل رفع.

الأطراف والحركة

عضلات محددة تتأثر (عضلات بروميكسال) غالبا ما يؤدي إلى صعوبة

النشاط البدني غالبا ما يؤدي إلى التعب لأن العضلات ضعيفة.

عسر البلع هو مصطلح طبي لصعوبة في البلع. معرفة الأسباب والعلاجات المختلفة لهذا الشرط

الحساسية – الأعراض

عادة ما تتطور أعراض رد الفعل التحسسي في غضون بضع دقائق من التعرض لشيء تشعر بالحساسية منه، على الرغم من أنها يمكن أن تتطور تدريجيا خلال بضع ساعات.

على الرغم من أن الحساسية يمكن أن تكون مصدر إزعاج وتعيق الأنشطة العادية، ومعظمها خفيفة. أحيانا جدا، يمكن أن يحدث رد فعل شديد يسمى الحساسية المفرطة.

وتشمل الأعراض الشائعة لرد فعل تحسسي

أعراض الحساسية الرئيسية

تختلف الأعراض تبعا لما تشعر به من حساسية وكيف تتلامس معها. على سبيل المثال، قد يكون لديك سيلان الأنف إذا تعرضت لحبوب اللقاح، وتطوير طفح جلدي إذا كان لديك حساسية الجلد، أو تشعر بالمرض إذا كنت تأكل شيئا كنت حساسية.

راجع طبيبك إذا كنت أنت أو طفلك قد يكون لديه رد فعل تحسسي على شيء ما. يمكن أن تساعد في تحديد ما إذا كانت الأعراض الناجمة عن الحساسية أو حالة أخرى. اقرأ المزيد عن تشخيص الحساسية.

رد فعل تحسسي شديد (الحساسية المفرطة)

في حالات نادرة، يمكن أن تؤدي الحساسية إلى رد فعل تحسسي شديد، يسمى الحساسية المفرطة أو صدمة الحساسية، والتي يمكن أن تكون مهددة للحياة.

هذا يؤثر على الجسم كله وعادة ما تتطور في غضون دقائق من التعرض لشيء كنت حساسية.

وتشمل علامات الحساسية المفرطة أي من الأعراض أعلاه، وكذلك

الحساسية المفرطة هي حالة طبية طارئة تتطلب معالجة فورية. اقرأ المزيد عن الحساسية المفرطة للحصول على معلومات حول ما يجب فعله إذا حدث.

صعوبات في التنفس؟ خذ هذا الاختبار البسيط لمعرفة ما إذا كنت قد تعاني من الربو

قضمة الصقيع

قضمة الصقيع هو تلف الجلد والأنسجة الناجمة عن التعرض لدرجات الحرارة التجميد – عادة أي درجة حرارة أقل من ناقص 0.55C (31F).

قضمة الصقيع يمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم. ومع ذلك، فإن الأطراف، مثل اليدين والقدمين والأذنين والأنف والشفتين هي الأكثر عرضة للتأثر.

عادة ما تبدأ أعراض قضمة الصقيع مع الأجزاء المتضررة تشعر باردة ومؤلمة. إذا استمر التعرض للبرد، قد تشعر الدبابيس والإبر قبل أن تصبح المنطقة خدر، وتجميد الأنسجة.

إذا كنت تعتقد أنك أو شخص آخر قد يكون قضمة الصقيع، اتصل بطبيبك أو 111 للحصول على المشورة.

إذا كانت الأعراض أشد أو أن هناك علامات انخفاض حرارة الجسم، مثل الرعاش المستمر أو التنفس السريع (فرط التنفس)، انتقل فورا إلى أقرب قسم الحوادث والطوارئ (A & E).

سيقوم الطبيب بفحص المنطقة المصابة، والتحقق من العلامات الحيوية الخاصة بك وتسأل كيف وقعت قضمة الصقيع.

عندما التماس العناية الطبية

في بعض الحالات، قد تحتاج إلى موعد متابعة أو إحالة إلى أخصائي، لأن المدى الكامل لإصابة قضمة الصقيع غالبا ما لا يكون واضحا حتى بعد بضعة أيام.

وينبغي أن تؤخذ شخص مع قضمة الصقيع إلى بيئة دافئة في أقرب وقت ممكن. هذا هو للحد من آثار الإصابة ولأنه من المرجح أيضا أنها سوف يكون انخفاض حرارة الجسم. لا تضغط على المنطقة المصابة.

منطقة الصقيع يجب أن تكون مدفوعة من قبل أخصائي الرعاية الصحية. وعادة ما يتم ذلك عن طريق غمر المنطقة المصابة في ماء دافئ (ولكن ليس حار). ينصح بحمام ماء عند 40-41 درجة مئوية (104-105.8 فهرنهايت) لإعادة الاحترار. عملية إعادة الاحترار غالبا ما تكون مؤلمة جدا وقد تكون هناك حاجة إلى كميات كبيرة من المسكنات.

من المهم عدم إعادة تدفئة المنطقة المصابة إذا كانت هناك فرصة لتجميدها مرة أخرى، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من تلف الأنسجة.

في الحالات الشديدة من قضمة الصقيع، وفقدان إمدادات الدم إلى الأنسجة قد يسبب الموت (الغرغرينا). وهناك حاجة إلى نوع من الجراحة دعا التنضير لإزالة الأنسجة الميتة. في الحالات الشديدة جدا، قد تكون هناك حاجة لبتر الأعضاء.

اقرأ المزيد عن علاج قضمة الصقيع.

علاج قضمة الصقيع

يستجيب الجسم لدرجات الحرارة الباردة عن طريق تضييق الأوعية الدموية. تدفق الدم إلى الأطراف يبطئ، بحيث يمكن زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية.

كما يتم إعادة توجيه الدم بعيدا عن الأطراف، وهذه الأجزاء من الجسم الحصول على أكثر برودة، والسوائل في الأنسجة يمكن تجميد في بلورات الجليد.

بلورات الثلج يمكن أن يسبب تلف الخلايا والأنسجة الشديدة في المنطقة المصابة. انخفاض تدفق الدم يحرم أيضا أنسجة الأكسجين. إذا لا يمكن استعادة تدفق الدم، فإن الأنسجة يموت في نهاية المطاف.

بعض المجموعات من الناس أكثر عرضة لخطر الصقيع. يشملوا

ما الذي يسبب قضمة الصقيع؟

تحدث العديد من حالات قضمة الصقيع في الأشخاص الذين تناولوا المخدرات أو الكحول في حالة سكر. يمكن أن يؤدي تناول العقاقير أو تناولها في حالة سكر إلى سلوك محفوف بالمخاطر، وعدم الاستجابة بشكل طبيعي للبرد، أو النوم في الخارج في الطقس البارد.

كما كنت تتوقع، حالات قضمة الصقيع في انكلترا غالبا ما ترتفع خلال الشتاء البارد على وجه الخصوص. على سبيل المثال، خلال الشتاء البارد جدا من 2010-11، كان هناك 111 دخول المستشفى لقضمة الصقيع. في معظم السنوات، وهناك حوالي 30-60 حالة كل فصل الشتاء.

يمكن منع جميع حالات قضمة الصقيع تقريبا من خلال اتخاذ الاحتياطات أثناء الطقس البارد.

الفئات المعرضة للخطر

تجنب التعرض غير الضروري لدرجات الحرارة الباردة. ويمكن أيضا أن يؤدي مزيج الرياح ودرجات الحرارة الباردة (البرد الرياح) إلى انخفاض سريع في درجة الحرارة، لذلك تجنب الخروج عندما يكون باردا وعاصف، إذا كان ذلك ممكنا.

ومن المهم أيضا أن نعرف ما هي الأعراض في وقت مبكر من قضمة الصقيع، وخاصة الإحساس وخز من فروستنيب.

ارتداء الملابس المناسبة التي تحمي الأطراف الخاصة بك، مثل

يجب عليك أيضا محاولة للحفاظ على جافة وإزالة أي الملابس الرطب بأسرع ما يمكن.

إذا كنت مسافرا أثناء الطقس البارد، والتخطيط لحالات الطوارئ. على سبيل المثال، إذا كنت تسير في ظروف جليدية، تأكد من الحفاظ على بطانية دافئة وبعض الملابس الاحتياطية في التمهيد لسيارتك، في حال كنت تنهار.

إذا كنت مسافرا سيرا على الأقدام، دع الآخرين يعرفون أين أنت ذاهب، ومتى ستعود. خذ هاتف محمول مشحون بالكامل معك، حتى تتمكن من طلب المساعدة إذا كان لديك حادث، مثل السقوط.

منع قضمة الصقيع

كن حذرا عند شرب الكحول أثناء الطقس البارد جدا. شرب الكثير يزيد من خطر النوم في البرد (وهو سبب شائع لقضمة الصقيع). الكحول يسبب أيضا لك أن تفقد الحرارة بمعدل أسرع.

التدخين أيضا يجعلك أكثر عرضة لآثار البرد، لأن النيكوتين يمكن تضييق الأوعية الدموية.

مضاعفات قضمة الصقيع

إذا مات بعض من النسيج الخاص بك، فإن الأنسجة الميتة لم يعد لديك إمدادات الدم. هذا يمكن أن يجعل جزء الجسم المتضررة عرضة للعدوى، لأن جسمك يعتمد على خلايا الدم البيضاء لدرء العدوى.

الناس الذين يعانون من قضمة الصقيع معرضون لخطر العدوى البكتيرية الجرح، مثل الكزاز. والأكثر خطورة، يمكن أن تنتشر هذه العدوى في الدم (الإنتان)، الأمر الذي يتطلب العلاج بالمضادات الحيوية. تتطلب كلتا الحالتين دخول المستشفى.

اقرأ المزيد عن علاج الكزاز وعلاج الإنتان.

وغالبا ما يرتبط قشمة الصقيع الشديد مع انخفاض حرارة الجسم، والذي يحدث عندما تنخفض درجة حرارة جسم الشخص تحت 35C (95F).

يمكن أن تشمل الأعراض الأولية

قد يكون شخص ما يعانون من انخفاض حرارة الجسم الشديد فاقد الوعي ولديه التنفس الضحل وضعف النبض.

انخفاض حرارة الجسم

اقرأ المزيد عن كيفية علاج انخفاض حرارة الجسم.

06/12 /

06/12 /

انخفاض حرارة الجسم يمكن أن تصبح بسرعة مهددة للحياة. معرفة من هو في خطر وكيفية اكتشاف علامات

طرق للحفاظ على الدفء والاعتناء الناس الضعفاء إذا كان الطقس يتحول باردة للغاية

لا تدع الطقس البارد وضع لكم قبالة تشغيل. الحصول على نصائح حول تشغيل في الهواء الطلق في فصل الشتاء

جروح، أيضا، غرايزيس

معظم التخفيضات والمراعي طفيفة ويمكن علاجها بسهولة في المنزل.

وقف النزيف، وتنظيف الجرح جيدا وتغطيته مع الجص أو خلع الملابس وعادة ما يكون كل ما هو مطلوب.

الجروح الصغرى يجب أن تبدأ في الشفاء في غضون أيام قليلة.

هذه الصفحة تغطي

كيفية التعامل مع التخفيضات و غرايزيس

عندما تحصل على المساعدة الطبية

كيفية التعامل مع التخفيضات و غرايزيس

عندما تذهب إلى حادث والطوارئ (A & E)

وقف أي نزيف قبل تطبيق خلع الملابس على الجرح. تطبيق الضغط على المنطقة باستخدام مواد ماصة نظيفة وجافة – مثل ضمادة، منشفة أو منديل – لعدة دقائق.

إذا كان القص هو اليد أو الذراع، رفعه فوق رأسك للمساعدة في تقليل تدفق الدم.

إذا كانت الإصابة في الطرف السفلي، الاستلقاء ورفع المنطقة المصابة فوق مستوى قلبك.

عندما يتوقف الجرح عن النزيف، ينظفه ويغطيه بضمادات للمساعدة على وقف إصابته بالعدوى.

لفعل هذا

عندما تحصل على المساعدة الطبية

الحفاظ على خلع الملابس نظيفة عن طريق تغييره كلما كان ذلك ضروريا. حافظ على الجفاف جاف باستخدام الضمادات للماء، والتي سوف تسمح لك لاتخاذ الاستحمام.

يمكنك إزالة خلع الملابس بعد بضعة أيام، وبمجرد أن الجرح قد أغلقت نفسها.

إذا كان الجرح مؤلما في الأيام القليلة الأولى، يمكنك تناول المسكنات دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

اتصل بالرقم 111 أو قم بزيارة مركز المشي المحلي أو وحدة إصابات طفيفة أو جراحة الجراحة العامة إذا كان هناك خطر من إصابة الجرح بالعدوى أو تعتقد أنه مصاب بالفعل.

عندما تذهب إلى A & E

الجرح في خطر العدوى إذا

علامات الجرح أصبح مصابا تشمل

يمكن عادة علاج الجرح المصاب بنجاح مع دورة قصيرة من المضادات الحيوية.

الذهاب إلى أقرب قسم الحوادث والطوارئ (A & E) في أقرب وقت ممكن إذا

في A & E، سيتم فحص الجرح لتحديد ما إذا كان هناك أي خطر العدوى. قد تحتاج إلى حقن معززة لمنع الكزاز، ويمكن إغلاق الجرح الخاص بك مع غرز، شرائط أو الغراء الخاص قبل تطبيق خلع الملابس.

إذا كان الجرح في خطر العدوى، فإنه لن يكون عادة مغلقة لأن هذا قد اعتراض أي عدوى داخل. بدلا من ذلك، سوف تكون معبأة مع خلع الملابس غير لزجة قبل أن يتم تغطيتها مع خلع الملابس واقية حتى انها آمنة لإغلاق.

ماذا تفعل إذا أصيب شخص ما في حادث

كيفية التعامل مع الحوادث والإصابات، بما في ذلك التخفيضات والعظام المكسورة

انقطاع الطمث – الأعراض

معظم النساء سوف تواجه بعض الأعراض حول سن اليأس. تختلف مدة وشدة هذه الأعراض من امرأة إلى امرأة.

الأعراض تبدأ عادة بضعة أشهر أو سنوات قبل توقف فترات الخاص بك، والمعروفة باسم فترة ما حول الإياس، ويمكن أن تستمر لبعض الوقت بعد ذلك.

في المتوسط، معظم الأعراض تستمر حوالي أربع سنوات من الفترة الأخيرة. ومع ذلك، حوالي 1 من كل 10 نساء تجربة لهم لمدة تصل إلى 12 عاما.

تغييرات على فتراتك

إذا كنت تعاني من انقطاع الطمث فجأة بدلا من تدريجيا – على سبيل المثال، نتيجة لعلاج السرطان – الأعراض الخاصة بك قد تكون أسوأ.

أول علامة على انقطاع الطمث هو عادة تغيير في النمط العادي من الفترات الخاصة بك.

أعراض انقطاع الطمث الشائعة

قد تبدأ إما إما خفيفة أو غير عادية فترات.

كما قد يتأثر تواتر فتراتك. قد يكون لديك واحدة كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، أو قد لا يكون لديك لمدة أشهر في كل مرة.

في نهاية المطاف، سوف تتوقف عن وجود فترات تماما.

حوالي 8 في كل 10 نساء سيكون لديهم أعراض إضافية لبعض الوقت قبل وبعد توقف فتراتهن.

ويمكن أن يكون لذلك تأثير كبير على الحياة اليومية لبعض النساء.

وتشمل الأعراض الشائعة

انقطاع الطمث يمكن أيضا أن يزيد من خطر الإصابة ببعض المشاكل الأخرى، مثل ضعف العظام (هشاشة العظام).

راجع طبيبك إذا كنت تجد الأعراض الخاصة بك مزعجة بشكل خاص، كما تتوفر العلاجات. اقرأ عن كيفية إدارة أعراض انقطاع الطمث.

وتعتبر الشحوم الساخنة والتعرق الليلي من بين الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث

تغلب على الحرارة مع العلاجات الطبية ونهج المساعدة الذاتية للتعامل مع التنظيف الساخن