pre ivf plan de dieta – lo que debe comer antes de la fertilización in vitro

Si está a punto de someterse a la fertilización in vitro, a continuación, usted puede preguntarse si existe un plan especial de pre FIV dieta a seguir para usted aumentar las posibilidades de éxito. Hay muchos factores que influyen en el resultado y la velocidad de los éxitos y comer los tipos adecuados de alimentos es uno de ellos. Para maximizar el beneficio, usted debe tratar de empezar a modificar lo que come por lo menos 2 meses antes de su ciclo, pero, por supuesto, siempre es beneficioso para mejorar su dieta, incluso si su ciclo de FIV ha comenzado.

En primer lugar, echemos un vistazo a lo que usted no debe comer e ingerir. Debe evitar los alimentos que se producen con la adición de pesticidas u hormonas de crecimiento como estos pueden impactar negativamente en el cuerpo. Además, los alimentos con aditivos artificiales no debe ser comido, así que elige la mantequilla a la margarina, el azúcar (si es necesario) sobre los edulcorantes artificiales. El alcohol es mejor evitar y por supuesto no debe fumar. A pesar de ser cuidadosos comer frutas y verduras con restos de moho, ya que incluso si la parte afectada se corta, las esporas podrían haber emigrado a los demás. Minimizar la cantidad de mariscos que consume menos que esté seguro que no contiene mercurio, que se ha demostrado que causa defectos de nacimiento.

Incluya frutas y verduras de temporada que hayan sido producidos orgánicamente que sea posible. Si no es así, asegúrese de que estén bien lavados y es posible que desee considerar pelarlas cuando proceda. Trate de comer alimentos con cereales integrales y pan integral en lugar de blanco. Semillas, nueces y frijoles son buenos para incluir en un plan de dieta pre FIV, así como los aceites “saludables”, como el aceite de oliva o aceite de girasol. Productos lácteos bajos en grasa también debe formar parte de una dieta saludable, por lo que incluyen yogur natural, leche descremada y un poco de queso. Cualquier carne que usted come debe ser magra y orgánicos. Los alimentos que son ricos en vitamina B6 y el ácido fólico son muy buenos para los que tratan de concebir, por lo que debe asegurarse de que usted está comiendo un montón de verduras de hoja verde, frutos secos y cereales integrales por este único motivo.

Lo que tome también es importante. Un plan de pre FIV dieta debe incluir beber al menos 2 litros de agua filtrada, como órganos internos pueden llegar a ser insalubre si deshidratado. Se cree que el té verde también puede ser beneficioso, debido a los altos niveles de antioxidantes.

En cuanto a los suplementos, hay una gran diferencia entre tratar de compensar una dieta pobre y la mejora de uno ya saludable! No hay nada de malo en tomar uno de los acreditados antes del embarazo los suplementos, pero esto no debería ser como un sustituto de comer el tipo correcto de alimentos.

Por supuesto, la concepción es un “cuerpo entero” evento y mirar a un plan de dieta pre FIV en forma aislada, sin tener en cuenta otros aspectos de su estilo de vida sería un error.